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    糖糖| 2019-03-04 14:30:00
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    脾虚对女性的身体影响很大,很容易导致水肿。脾虚的症状表现为消瘦面黄、四肢乏力、食不消化、腹痛、肠鸣、泄泻、浮肿、便血、崩漏等。那么脾虚吃什么好呢?

     

    脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

     

    脾虚导致水肿?多吃这5种食物健脾养颜

     

    一、木瓜—可以健胃消脾

     

    脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

     

    木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白质,增强人体对食物进行消化和吸收功能,可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶,大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质,对通乳和提高人体免疫力都有很好的作用。

     

    二、黄豆—可以利尿解毒

     

    脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

     

    黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值丰富。中医认为,黄豆性平、味甘;归脾、胃经,有清热利尿和解毒的功效。对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。

     

    三、小米—可以健脾养胃

     

    脾虚导致水肿?多吃这3种食物健脾养颜

     

    小米营养丰富,纤维素含量高,可以调理肠胃、补脾健脾。经常食用小米,还可以排除毒素,减少患结肠癌的几率。另外,小米有补气养心的作用,特别适合心脏病患者食用。

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