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    vivi39| 2018-01-19 14:30:00
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    冬天是一个很适合养生的季节,因此这个时候蜂蜜一定要吃起来!蜂蜜是一种适合四季养生的食物,只不过因为它的甜味,很多人不爱吃,其实蜂蜜对人体有很多好处,尤其是对女性来说,经常吃蜂蜜能够让你变美,还能治病,比如通便、止痛等,接下来我们就一起来细数一下蜂蜜的6大好处。

    蜂蜜是种好东西,女人常吃蜂蜜有6大好处

    1、助消化

     

    蜂蜜有润肠通便的效果,可以治疗便秘,每天早上起来,空腹喝一杯蜂蜜便秘会好得更快。此外,蜂蜜还有养胃的效果,对于胃肠道具有很好的调节作用,特别是患有十二指肠溃疡的患者,每天坚持服用一定的蜂蜜,能够很好的帮助身体恢复健康。

     

    2、提高睡眠质量

     

    蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖,这些物质能够很好的缓解大脑紧张的神经,在睡觉之前服用一些蜂蜜水,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。

     

    3、止痛

     

    蜂蜜对女性痛经有调节作用,除此以外,如果身体有哪里痛,比如腰痛等,吃点蜂蜜也是可以缓解疼痛感的。

    蜂蜜是种好东西,女人常吃蜂蜜有6大好处

    4、护眼

     

    现代人大部分都存在一定的眼睛问题,比如眼睛干涩、近视等,尤其是近视,带着一个大大的眼镜真的很影响形象,工作起来也不是很方便,因此建议电脑族们可以多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有?;ぱ劬褪恿Φ淖饔?。

     

    5、养肺护肺

     

    空气污染、环境影响、饮食和生活习惯等,导致我们的肺部很容易受到感染,因此早晨的时候应该多饮蜂蜜水,这样不仅能够补充身体所需的水分,同时又能帮助我们?;し尾?。而冬季出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

    蜂蜜是种好东西,女人常吃蜂蜜有6大好处

    6、护肤

     

    蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质,例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等,经常喝蜂蜜能够清除体内多余的自由基,起到?;ぜ》舻淖饔?。

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    关键词: 蜂蜜 便秘 美容 止痛
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